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단기간 다이어트기록나의 정보 공유/궁금한 TIP 2022. 11. 13. 16:47
20221108(화) 아침 : 두유1개, 구운계란 1개 점심 : 반숙란 2개, 아이스아메리카노 1잔 저녁 : 반숙란 2개, 귤3개 운동 : 땅끄부부 유산소운동 15분, 복근운동 9분 20221109(수) 아침: 두유1개, 고구마 반개,반숙란 2개 점심:고구마 1개,반숙란2개,아이스아메리카노1잔 저녁: 훈제오리 샐러드 운동: 퇴근하는 지금시간 10시42분...진짜 피곤하고 머리아파서 패스. 20221110(목) 아침:고구마 1개, 두유1개, 반숙란1개 점심:샌드위치 두개,아이스아메리카노1잔 저녁:계란2개, 홍시3개,요플레 1개, 우유1잔 운동: 오늘도 잔업해서 피곤해서 패스... 20221111(금) 아침:두유1개 점심:샌드위치두개,아이스아메리카노,빼빼로 저녁:삼겹살 운동:패스.... 20221112(토)..
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손우현내가 좋아하는 ♥ 2022. 11. 9. 23:35
청량하다. 잘생겼다. 깨끗하다. 청순하다. 아니 나 왜 이제 알게되었을까? 20대초반 인줄알았는데 89년생이래요.. 나만 늙는구나!ㅠ 오랜만에 너~~~~~~무 잘생기고 귀엽고 청순한 배우 알게되어서 인스타 팔로우까지 했습니다♡♡♡♡♡♡♡ 어디보세요..? 너무 잘생겼다. 남친짤1 남친짤2 미쳐따 정말 회사에 이런사람 있으면 회사가 꿀잼이겠지. 같이 야근하면 힘들지도 않겠지. 야근자주할수있는데.. 도대체 누가 찍어준거야.. 회식중에 도촬한거같네ㅋ 이런 회사원 있나요?있나요? 아니 나 출퇴근 지하철로 하는데 왜 한번도 이런사람 본적이 없을까? 몇살인간요? 20대초반이라고 해도 믿겠어요 귀엽다.ㅎ귀엽다ㅎ귀엽다 ㅎ귀엽다ㅎ귀엽다다ㅎ 승승장구했음 좋겠다. 작품에서 아주 자주 많이 봤음 좋겠다.
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다이어트 시작 20221107나의 정보 공유/궁금한 TIP 2022. 11. 7. 21:27
살이 쪘다.. 돼지런한 삶을 열심히 살아서 순식간에 4키로~5키로 쪘다. 한 달을 목표로 해보겠다. 몇 달 만에 재본 몸무게인가.. 정신차려!! 정신차려. . 정신차려.. 정신차려...정신 똑바로차려... 이제부터 다이어트 시작이다. 11월 30일까지 52키로 만들겠다. 다이어트해본 사람들은 알 것이다. 1킬로 빼기가 미친 듯이 어렵다는 것을.ㅠㅠ 그리고 나는 먹는 걸 너무 좋아하기에 포기할 수 없기에 그래도 먹으면서 해볼 예정이다. ㅠㅠ 엉엉ㅠ 일단 오늘은 저녁에 꼬깔콘 한 봉지랑 삼겹살에 밥을 한 공기 먹었지.. 일단 오늘은 먹었으니 내일부터 식단 조절도 같이 해보겠습니다.. 그리고 몸무게 재고 깜놀라서 오늘 땅끄부부 유산소 운동 15분자리랑 복근 운동 9분짜리 하고 자겠어요!!!!!!!! 화 이 ...
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김장하는날, 맛있는 배추김치,총각무, 백김치나의반짝이는생활 2022. 11. 5. 22:46
김장을 하러 왔습니다. 배추절임은 금요일날 부모님이 미리 하셔서 우리는 토요일날 헹구고 버무리기만 하면 됩니다. 금요일 밤에 도착해서 토요일 아침 따끈하게 국에 밥 말아먹고 김장하러 출발! 우리 집 귀요미가 김장하는 모습을 감성 있는 사진으로 찍어주기도 했네요. 히히 3번에 걸쳐 깨끗하게 헹궈줍니다. 혹시나 벌레나 낙엽 등등 있을 수도 있고, 직접 밭에 심은 배추를 절였기에 모래도 있을 수 있으니 꼼꼼하게 씻어줘야죠. 이번에 초록색 배추가 많지만 한번 먹어 본 사람들은 고소하고 맛있다는 것을 알아서 요 배추만 찾는데요. 보통 김장 몇 포기 정도 하시나요?ㅎ 우리 집은 100포기 정도 하는 거 같아요. 빨갛게 버무리고 생채 넣은 김치랑 일명 덤벙 김치라고 양념을 만들고 바로 덤벙덤벙 버무리는 김치 , 총각..
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리디북스 로맨스소설 불순종(피오렌티)나의취미/로맨스 소설 2022. 10. 27. 22:37
미친 쓰레기 집착 또라이를 보고싶으신가요???? 읽으면서 쌍욕나오는 경험 해보고 싶으신가요???? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ.. .그렇다면 이 소설을 추천드립니다. 껄껄껄 껄껄..쓰레기 남주, 집착, 집착..집착..소유욕..소유욕...사랑에 이상한 뒤틀린 ...독점욕 ..이상한 철학..집약적...뭐랄까...그냥 중간중간 쌍욕나옴 피오렌티 작가님의 신간 입니다. 불순종 피오렌티 작가님은 쌘캐 남주쓰기로 유명하시죠, 저는 다정한빌런, 언박싱와이프 읽었는데요 .둘다 욕하면서 읽었지만 불순종은 쌍욕이 나왔습니다...작가님도 기존의 남주들과는 다르게 쓰려고 하셨대요ㅎ 그 의도가 충분히 이번소설에 녹아져있습니다. 아주 재밌었어요.ㅋㅋ가끔 이런류도 읽을만하네요 저는 더티토크는 진짜 싫어하는데 피오렌티작가님은 제가 싫어하는 더티..
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리디북스 로맨스소설 태연한 거짓말(김언희)나의취미/로맨스 소설 2022. 10. 5. 23:26
유명한 리디북스 로맨스 소설을 가지고왔습니다. 리디북스에서 손꼽히는 남주 중 한명인 태연한 거짓말의 태준섭...준섭...준섭...ㅋㅋㅋㅋ 인기있는 소설이고 워낙 유명해서 미리보기 좀 읽다가 그냥 4권 질렀습니다. 일단 표지부터 잘생김이 느껴지지 않나요? 다들 들어보셨을지 모르겠어요ㅎㅎ리디북스 4대천황..ㅋㅋㅋㅋㅋ 사람마다 다르겠지만 댓글에 많이보이는 4대천황 중 한명이라고 합디다...ㅋㅋ 그래서 저도 한번 즐겨보았습니다. 지금 날 보고 있는것 같은. .손가락도 길고...잘생겼다. 잘생기긴 잘생겼다. 그림인거 알겠는데 잘생겼다..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ어딘가 있을거에요..ㅋㅋ 남주 : 태준섭과 여주 : 연우경 (이름도 이뿌네) 저는 다정한 남주가 진짜 좋은데 자기여자 챙기는건 금목서향기 호시 못지않더라구요. 진짜 ..
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서예 작품출품 준비나의취미/서예 2022. 10. 3. 10:51
회사가 멀어지니 서예를 한달에 두번 나가기도 힘들어졌어요. 지금까지 해온게 있고 앞으로도 할거라서 포기할수 없습니다!! 그래서 일주일에 한번은 글을 쓰려고 노력중입니다..사실 핑계죠 .. 할수있잖아...할수있으면서. . 핑계대지말라고오오오~~~~~ 분발해~~~ㅎㅎ 그래서 작품출품을 해야 정진하겠다싶어서 이번에는 행서, 해서 두작품을 내기로 했습니다! 평일에도 한번이상은 무조건 나가려고 하고 주말에 나가서 열심히 쓰고, 선생님들이랑 얘기도 하고 맛있는것도 먹고 즐거운시간입니다.